孕前調理1

圖片來源:http://bit.ly/2ajoYqF

 

 

每對新人在完成終身大事的下一階段就是希望能有自己的孩子,組成一個幸福美滿的家庭。因此對於想懷孕的夫妻而言孕前調理方法就是很重要的一門功課,今天就要來與大家分享孕前調理方法,提供給想懷孕的媽媽們參考一下!

 

孕前調理方法1: 健康的飲食

想要懷孕的孕前調理方法之一,就是飲食。不健康的食品如油炸、辛辣、洋芋片等餅乾零食少吃;建議可以吃些補品或是中藥來調理身體,如建菘滴雞精就是很好的孕前調理食品選擇,不但不會過於油膩、熱量也不高,每天食用對身體是有益無害的唷!

 

孕前調理方法2:休息和睡眠的充足

晚上11點至凌晨3點是排毒的時間,如果在這段時間沒有入睡不但對身體不好,同時也會影響荷爾蒙分泌,並進而打亂生理步調;影響到懷孕週期的計算,因此充足的睡眠也是很重要的孕前調理方法。

 

孕前調理方法3:計算生理週期

如果你想要懷孕,那計算生理週期就是很重要的孕前調理功課之一,建議可以去藥店購買排卵試紙或是看婦科知道自己的排卵期在什麼時候,如果發現自己有排卵紊亂的情況,建議就要開始慢慢調整,也較有助於受孕。

 

孕前調理方法4:做好孕前檢查

另外孕前檢查也是不可少的孕前調理方法重點,不論是男生女生都應該要先去檢查,瞭解自己身體狀況,是否有沒被發現到需要治療的疾病或炎症,當身心靈都準備好了,也才能懷上一個健康的寶寶。

 

以上孕前調理方法建議希望可以幫助各位,雖然說懷孕這件事情是急不得,但各位想懷孕的媽媽們可以先將自己的狀態調整到最好,靠著正常的飲食與生活作息,計算排卵週期並聽從醫師指導建議,再加上這100%的品質堅持的建菘滴雞精幫你調理你的身體,好孕就會來報到喔!建菘滴雞精品質用心,您放心!

 

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