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當感到疲倦或覺得體力不佳時你會選擇什麼樣的補充體力食品呢？甜食？運動飲料或是餅乾呢？補充體力食品選擇可是非常重要的！今天就要來跟大家介紹補充體力食品推薦資訊榜，想知道對身體有益的補充體力食品推薦資訊有哪些快來看看這篇補充體力食品推薦資訊就知道！
補充體力食品推薦資訊NO1、滴雞精
補充體力食品推薦資訊首先要為大家介紹的就是建菘滴雞精，建菘滴雞精除雞隻是使用自己飼養的黑羽放山雞外，飼養過程也都使用對雞隻最好的飼料，且採用家庭式古法提煉製成，過程絕不加一滴水及調味料，讓你喝到的是對身體最好的營養來源之一，補充體力食品推薦選擇建菘滴雞精準沒錯。
補充體力食品推薦資訊NO2、香蕉
很多運動員中場休息或是運動完後會吃根香蕉補充體力，因為香蕉含有豐富的鉀和鎂，可防止血壓上升及肌肉痙攣；鎂則具有消除疲勞的效果，是很好的補充體力食品推薦。
補充體力食品推薦資訊NO3、菠菜
有缺鐵性貧血的人，常常會覺得體力不支，因為沒有攝取足夠的鐵，身體便無法製造血紅素，補充體力食品推薦中菠菜中鐵和鎂的含量都比較高，是很推薦的食材。含有豐富鐵質的深色葉菜類像菠菜和甘藍菜等，都是網路上很多人介紹的
補充體力食品推薦資訊。
補充體力食品推薦資訊NO4、燕麥
很多人補充體力食品推薦資訊中會介紹食用燕麥做為早餐，因為燕麥中富含能抵禦疲勞和增加免疫力的鋅元素，還能夠減輕體重並降低降低心血管疾病問題發生，燕麥的鈣、鉀、鎂、維他命E、維他命B、蛋白質等含量都很高。熱量也不會很高，因此做為早餐或點心吃也都很適合。
看完以上對身體有益的補充體力食品推薦資訊後，肚子餓或是三餐千萬不要再隨便亂吃啦！參考補充體力食品推薦資訊，吃對飲食對身體健康是很重要的。另外推薦大家也可以每天喝一碗建菘滴雞精來照顧你的身體，建菘滴雞精使用多種中藥材提煉，提煉過程絕不添加水與調味料，讓你喝下去的每口滴雞精都是100%最營養天然好滋味！
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