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哇哇～小編來幫助媽媽一起打破傳統坐月子禁忌！有那些傳統坐月子禁忌是沒有根據？還是有那些傳統坐月子禁忌是自己嚇自己的呢？那些傳統坐月子禁忌是可以換個方式的呢？現在就讓小編讓各位媽媽整理，讓大家在坐月子期間不像蹲苦牢一樣痛苦囉～
傳統坐月子禁忌－不可喝水？
不曉得有沒有媽媽們聽說過，傳統坐月子禁忌是不可以喝水！？民間傳說產婦只要喝了水，身材就回不去了！？
坐月子期間可以喝水，可以喝水，可以喝水！但是會建議喝溫、熱水唷！
那會有不能喝水的傳說出現，是因為懷孕期體內會有很多水分，在分娩的時候會排出一些水分出來，但產後的第一周也是主要的排水期，身體會在此時進行水份調節，把懷孕時增加的水份排出，所以如果代謝比較不好的媽媽，就會有水腫的可能唷！所以坐月子期間不是不能喝水，而是不要過量，並要注意鹽分的攝取，讓體內的水分有效排出。
傳統坐月子禁忌－不可洗澡？
不可以洗澡這點，一定是很多媽媽們都聽過的魔王坐月子禁忌吧？
其實，以前人不准在坐月子期間洗澡，是因為產婦剛分娩完，身體、抵抗力較虛弱，除了容易感冒外，如果侵犯經絡，容易產生筋骨痠痛的毛病。所以為了避免這情形，就直接說不可以吹風洗澡…坐月子禁忌。
但現在人居住環境大大提升，所以這項傳統坐月子禁忌理所當然的就被打破拉～
坐月子期間可以洗頭，洗澡，只是還是要注意唷！一定要用溫熱水洗，頭髮洗後要吹至全乾、頭皮吹熱。那如果擔心洗完澡受寒的話也可用一些祛風寒、通經絡的中藥草來洗浴，出浴室前再喝個熱熱的薑汁，將身上的寒氣趕跑，相信這樣也會讓自己坐月子期間有個高品質享受唷！
傳統坐月子禁忌－不能用眼過度？
現在3C產品發達，很多媽媽在坐月子期間會利用手機或是平板追劇，但是就會聽到不要用手機不要玩平板不要長時間追劇，這是為什麼呢？
其實這項坐月子禁忌就是中醫理論所說的：產程耗傷陰血，產後多有損傷肝血，而「肝開竅於目」，所以如果用眼過度，肝修復的不好，反而影響到媽媽自身。
但不管是看書、追劇、打電動等3C用品，應該要讓自己短時間的使用，並且要光線充足。不管是平常時候還是產後坐月子期間，只要是用眼過度都是不好的唷！
傳統坐月子禁忌－不能流淚？
其實不能流淚的根據跟不能閱讀很像，只是多了「生產耗傷肝血，影響肝氣疏暢情緒，相對的情緒容易抑鬱，因此產後較容易憂鬱。」如果這時候媽媽又一直很難過流淚的話，傷眼、傷肝。所以產後須要學著抒發心情，讓心情抱持輕鬆、無壓力的狀況下，這樣才會讓自己在月子期間體力恢復的快唷！
其實傳統坐月子禁忌原意都是要讓媽媽好好休息，畢竟以前務農的女性比較多，產後需要好好補一補，在月子結束之後才有力氣繼續工作。而現在因為人壓力也都較大，在產後也是需要好好休息。在坐月子期間將滴雞精當作調養身體的營養品也是不可或缺的食物之一唷！建菘滴雞精富含小分子胺基酸，可幫助產後體力恢復的更快更好。而且建菘滴雞精採取自養自熬小本經營，雞隻品質看的見！
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